Analiza Techniki Biegu

Na podstawie wielu lat zawodniczych doświadczeń oraz zagranicznych szkoleń z techniki chodu i biegu opracowaliśmy unikalny model analizy techniki biegu.

Wykorzystujemy trójpłaszczyznową video-analizę, dzięki której w slow motion wychwytujemy kluczowe detale, możliwe do poprawy.

Co robimy w trakcie analizy?

• korygujemy niedoskonałości w technice,
• analizujemy efekty korekt,
• doradzamy konkretne ćwiczenia do wprowadzenia podczas biegu i chodu,
• omawiamy stan stóp oraz dobór obuwia.

Dla kogo?

Oferta skierowana jest do osób, które:

• chcą dowiedzieć się, jak biegać poprawnie,
• chcą doskonalić technikę biegu,
• chcą poprawiać swoje rekordy życiowe,
• zmagają się z nawracającymi kontuzjami,
• nie mogą wyjść z długotrwałej kontuzji,
• doświadczają drobnych, ale ciągłych urazów,
• mają problem z doborem odpowiedniego obuwia.

Podczas wizyty dodatkowo:

• badamy siłę mięśni,
• sprawdzamy długość mięśni i możliwe ograniczenia ruchomości.

Co otrzymuje zawodnik?

• 📹 Kompleksową analizę techniki biegu,
• 🏋️‍♂️ Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające do samodzielnej pracy w domu,
• 👟 Poradę dotyczącą doboru obuwia dostosowanego do potrzeb zawodnika.

To nie tylko diagnostyka – to inwestycja w Twój rozwój biegowy.