Popularne usługi
Analiza techniki biegu
Dzięki analizie nauczysz się biegać bardziej naturalnie, z większą lekkością i bez ryzyka przeciążeń
350 zł
Opis
Profesjonalna analiza video biegu wraz z oceną biomechaniki i identyfikacją błędów technicznych, które mogą ograniczać postępy lub prowadzić do urazów.
Komu polecamy
- Biegaczom amatorom i zaawansowanym szukającym poprawy efektywności
- Osobom ze skłonnością do kontuzji przeciążeniowych
- Sportowcom chcącym zoptymalizować ruch i osiąg
Co otrzymasz
- Szczegółowy raport z analizy techniki
- Indywidualne wskazówki i zestaw korekt technicznych
- Rekomendacje ćwiczeń wspomagających
Badania funkcjonalne
Oceniamy Twoją mobilność oraz stabilość a następnie przgotowywyjemy zestaw ćwiczeń korektyjnych i wzmacniających
400 zł / wizyta
Opis
Badanie poziomu mobilności, stabilności i siły kluczowych partii mięśniowych. Analiza postawy i zakresu ruchu oraz przygotowanie zestawu ćwiczeń korekcyjnych.
Komu polecamy
- Osobom rozpoczynającym trening biegowy lub powracającym po kontuzjach
- Biegaczom z ograniczeniami ruchomości, bólami lub dysfunkcjami
- Sportowcom chcącym świadomie zwiększyć bezpieczeństwo i jakość treningu
Co otrzymasz
- Szczegółowy raport funkcjonalny i opis słabych ogniw
- Spersonalizowane ćwiczenia aktywacyjne i wzmacniające
- Rekomendacje dotyczące pracy nad mobilnością i stabilizacją
Dobór obuwia
Pomagamy dobrać buty do budowy ciała, rodzaju i intensywności treningu oraz nawierzchni po jakiej biegasz
200 zł
Opis
Kompleksowa konsultacja mająca na celu dobranie odpowiedniego obuwia biegowego z uwzględnieniem budowy ciała, stylu biegania, rodzaju treningu oraz podłoża.
Komu polecamy
- Początkującym oraz zaawansowanym biegaczom mającym trudności z doborem butów
- Osobom z nawracającymi urazami stóp czy kończyn dolnych
- Każdemu, kto chce poprawić komfort i bezpieczeństwo biegu
Co otrzymasz
- Szczegółową analizę biomechaniki stóp
- Praktyczne rekomendacje konkretnych modeli butów
- Wskazówki dotyczące pielęgnacji i eksploatacji obuwia
Leczenie kontuzji biegowych
Dzięki analizie nauczysz się biegać bardziej naturalnie, z większą lekkością i bez ryzyka przeciążeń
200 zł / wizyta
Opis
Indywidualna terapia i program rehabilitacyjny nastawiony na powrót do pełnej sprawności po kontuzji. Analiza ruchu, dobór ćwiczeń wzmacniających oraz monitorowanie procesu leczenia.
Komu polecamy
- Wszystkim, borykającym się z kontuzjami lub przeciążeniami
- Osobom po urazach ścięgien, więzadeł, mięśni lub przeciążeniach
- Biegaczom, którzy chcą wrócić do sportu bez ryzyka nawrotu kontuzji
Co otrzymasz
- Diagnostykę problemu i przyczyn urazu
- Spersonalizowany plan ćwiczeń i fizjoterapii
- Edukację dotyczącą profilaktyki i regeneracji
Wizyta wraz z USG
Badanie USG pozwala na precyzyjną ocenę tkanek miękkich, ścięgien, więzadeł i mięśni oraz pomaga szybko wykryć przyczyny bólu
270 zł / wizyta
Opis
USG diagnostyczne to nowoczesne, nieinwazyjne badanie obrazowe wykorzystujące fale ultradźwiękowe do szczegółowej oceny stanu tkanek miękkich, mięśni, ścięgien, więzadeł, torebek stawowych czy narządów. W gabinecie fizjoterapeutycznym lub osteopatycznym USG służy szybkiemu wykrywaniu zmian zapalnych, strukturalnych i pourazowych, stanowiąc istotne wsparcie przy ustalaniu przyczyny dolegliwości bólowych oraz kontroli procesu rehabilitacji.
Komu polecamy
- Osobom skarżącym się na przewlekłe bóle mięśni, stawów czy tkanek miękkich
- Pacjentom po kontuzjach lub urazach wymagającym monitorowania procesu leczenia
- Sportowcom, którzy chcą zapobiegać przeciążeniom i kontrolować kondycję narządu ruchu
Co otrzymasz
- Szybką i bezbolesną diagnostykę wybranych partii ciała
- Omówienie wyniku oraz wskazówki dotyczące dalszego postępowania
- Możliwość monitorowania efektów terapii na kolejnych wizytach
Stała opieka
Zapewniamy stałą, indywidualnie dopasowaną opiekę, wspierając Cię na każdym etapie treningu i rehabilitacji.
Wycena indywidualna
Opis
Indywidualnie dostosowany program wsparcia dla biegaczy, zawierający regularne konsultacje online i cykliczną analizę postępów treningowych. Pozwala skutecznie minimalizować ryzyko przeciążeń i zapewnia ciągłość rozwoju sportowego.
Komu polecamy
- Osobom, które chcą konsekwentnie poprawiać swoje wyniki biegowe pod okiem eksperta
- Biegaczom powracającym po kontuzji lub mającym skłonności do urazów
- Wszystkim dbającym o prawidłową technikę i długofalową motywację
Co otrzymasz
- Regularny kontakt z fizjoterapeutą i raporty postępów
- Indywidualny program odnowy/wyjącia z kontuzji z korektami na bieżąco
- Analiza techniki, prewencja przeciążeń, inne zabiegi
Rezerwuj termin wizyty
Umów swoją pierwszą wizytę i przekonaj się, jak skutecznie i profesjonalnie potrafimy zadbać o Twoje zdrowie oraz sprawność. Dołącz do grona zadowolonych pacjentów, którzy docenili nasze indywidualne podejście, zaangażowanie i metody pracy
Bezpłatna 15-minutowa konsultacja
Pomożemy w wyborze
odpowiedniej usługi
Na podstawie Twojej sytuacji podpowiemy, co będzie najbardziej skuteczne.
Niezależnie od tego, czy chodzi o ból, ograniczenia ruchowe czy powrót do aktywności. Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci znaleźć najlepszą drogę.
+48 697 703 263
Zabiegi terapeutyczne
Osteopatia
Terapia polegająca na technikach manualnych przywracających równowagę układu ruchu
200 zł / 45 minut
Terapia manualna
Ręczna mobilizacja i rozluźnianie tkanek w celu redukcji bólu oraz zwiększenia ruchomości
200 zł / 45 minut
Terapia powięziowa
Praca na powięziach poprawiająca elastyczność i funkcjonowanie mięśni oraz zakres ruchu
200 zł / 45 minut
EPTE przezskórna elektroliza
Nowoczesna metoda regeneracji ścięgien przez precyzyjne mikronakłucia i prąd galwaniczny.
270 zł / 1 zabieg
Laser wysokoenergetyczny + terapia TECAR
Terapia światłem lasera o dużej mocy oraz fal radiowych, przyspieszająca regenerację tkanek i łagodzi ból
90 zł / 45 minut
Dobór wkładek
Dokładna analiza 3D stóp, spersonalizowane dopasowanie wkładki osobno do każdej stopy.
400 zł / wizyta
Poznaj naszych specjalistów
Jak przygotować się do wizyty
Jakie informacje warto przekazać fizjoterapeucie?
Na początku wizyty przeprowadzony jest wywiad z pacjentem, więc dobrze jest przypomnieć sobie historię przebytych urazów oraz kontuzji lub przygotować inne informacje medyczne. Warto przygotować sobie informacje o:
- objawach bólowych (od kiedy, jakie, gdzie, co nasila/łagodzi)
- przebytych urazach, operacjach, chorobach przewlekłych
- stosowanych lekach i alergiach
- medyczne informacje zdrowotne np wypis ze szpitala lub SORu
- czekiwaniach wobec terapii
Czy należy przynieść swoje badania obrazowe?
Tak, jeśli posiadasz badania obrazowe (RTG, MRI, USG) lub inne istotne wyniki badań, zabierz je ze sobą. Pomogą one w ocenie stanu zdrowia i doborze terapii.
Czy po wizycie można wrócić do aktywności?
W większości przypadków po pierwszej wizycie u fizjoterapeuty można wrócić do swoich codziennych czynności. Pierwsza konsultacja polega przede wszystkim na dokładnym wywiadzie, badaniu oraz zaplanowaniu dalszego postępowania rehabilitacyjnego. Czasem już na tej wizycie wykonywane są delikatne ćwiczenia lub terapia manualna.
- po zabiekach nieinwazyjnych (np. ćwiczenia, masaż, konsultacja) najczęściej wraca się do codziennych aktywności praktycznie od razu.
- przypadku intensywniejszej terapii manualnej lub niektórych zabiegów poinformujemy Cię, czy zalecany jest odpoczynek lub ograniczenie aktywności
Jak długo potrwa moja rehabilitacja?
Często pacjenci zastanawiają się, ile czasu zajmie powrót do pełnej sprawności. Fizjoterapeuta przy zakończeniu wizyty omówi dokładnie, jakie są prognozy oraz od czego zależy tempo poprawy stanu zdrowia
Kiedy przyjść na wizytę do fizjoterapeuty?
Zalecane jest przyjście 5–10 minut przed wyznaczoną godziną wizyty. Dzięki temu masz czas na spokojne przygotowanie się do spotkania. Nie chodzi jedynie o sam moment przybycia, lecz o praktyczne korzyści, jakie daje wcześniejsze pojawienie się:
- możesz spokojnie się przebrać, jeśli potrzebujesz zmiany na strój sportowy
- unikasz stresu wywołanego pośpiechem, staniem w korku czy szukaniem miejsca parkingowego
- masz chwilę na przemyślenie pytań i wątpliwości, które chcesz omówić z fizjoterapeutą
Skąd mam wiedzieć, że terapia działa?
Dopytaj, jakie konkretne efekty (np. zmniejszenie bólu, zwiększenie ruchomości, poprawa siły czy wytrzymałości) będą świadczyć, że rehabilitacja przebiega prawidłowo